Capítol 63

🕓 32 minuts

Vivim un moment en què l'activitat física ocupa un lloc destacat en l'agenda diària de moltes persones. Els entrenaments d'estil militar i les curses de running estan més de moda que mai. Tant és així que, amb l'arribada del cap de setmana, entrenar o participar en una competició esportiva es converteix també en una oportunitat per socialitzar i fer noves amistats. Els beneficis de mantenir-se actiu són nombrosos, especialment per a les dones. El treball de força, per exemple, ajuda a frenar la pèrdua de massa muscular que comença a produir-se a partir dels 30 anys. L'esport viu un moment d'autèntic auge, i així ens ho explicaran els protagonistes d'aquest A Dins.